Mejores bicicletas elípticas plegables: ¿Qué comprar en 2021?

Cristian Yañez Cristian Yañez Médico

Bienvenido a la guia de las mejores bicicletas elípticas plegables, espero que os sea de ayuda

En ocasiones hacer ejercicios en casa no llega a ser una posibilidad debido a la falta de espacio. Si vives en una habitación o piso pequeño las posibilidades de ejercitarte adecuadamente son limitadas pero existe una solución y son las bicicletas elípticas plegables. Estas vienen a resolver uno de los mayores problemas en los hogares que impiden apegarse a un régimen deportivo.

Hombre caminando en la máquina elíptica

Índice

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Análisis de las mejores bicicletas elípticas plegables 2021

Catálogo completo de Bicicletas elípticas plegables

Antes de recomendarte que bicicleta elíptica plegable comprar con nuestras conclusiones, te recomendamos revisar el cátalogo.

Puede que la mayoría de las personas piense muy bien antes de comprar una bicicleta elíptica debido al tamaño que pueden tener algunos modelos. Esto limita en ocasiones las opciones eligiendo modelos que no cubrirán sus necesidades a la perfección.

Para resolver este problema las bicicletas elípticas plegables poseen un mecanismo que les permite reducir su tamaño para poder guardarse sin problemas cuando no se esté usando. Así que si vives en un lugar con poco espacio tener este tipo de bicicletas sería una maravilla.

Hoy en día el número de personas que toma conciencia sobre su salud y su peso aumenta, recurriendo cada vez más a ejercitarse en casa para superar los inconvenientes como el tiempo o trabajo que en ocasiones impiden llevar un entrenamiento en un gimnasio.

¿Que son las bicicletas elípticas plegables?

hermosa joven señora Uso el entrenador elíptico

Fuente: envato.com

Las bicicletas elípticas plegables son máquinas de ejercicios que cuentan con un mecanismo que les permite reducir su tamaño y poder guardarse en cualquier rincón sin requerir mucho espacio.

Permiten realizar ejercicios aeróbicos en casa que fomentan la salud cardiovascular y la pérdida de peso.

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¿Qué ventajas ofrecen las bicicletas elípticas plegables?

Las bicicletas elípticas plegables son máquinas para ejercitarse en casa con toda libertad, su mecanismo no interfiere con su rendimiento.

Ahorro de espacio: Puede plegarse ya sea en sentido horizontal o vertical, permitiendo que cualquier persona pueda tener una en casa.

Trabajo muscular integral: El uso de las bicicletas elípticas permite trabajar la mayoría de los grupos musculares tanto superiores como inferiores, tonificándolos y mejorando la efectividad del trabajo.

Bajar de peso: Se ha comprobado que son realmente excelentes para quemar calorías y contribuir a la pérdida de peso.

Reduce el impacto sobre articulaciones: En comparación con otros ejercicios, el impacto sobre articulaciones y cartílagos es prácticamente nulo. Por esta razón se recomienda para personas en rehabilitación.

Mejora la salud cardiovascular: El ejercicio intenso mejora el bombeo de sangre por el corazón ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Impide el impacto sobre el suelo pélvico: Ideal para embarazadas o mujeres en postparto.

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¿Qué diferencia hay entre una bicicleta elíptica plegable premium a una más sencilla?

Las bicicletas elípticas básicas suelen ser ligeras para guardarse sin problemas, pero esto repercute en su calidad. Recordemos que entre más pesadas mejor es la bicicleta. No poseen funciones extra aparte de tomar el pulso o la frecuencia cardiaca, son buenas para realizar una jornada de entrenamiento diario de una hora aproximadamente.

hermosa joven señora Uso el entrenador elíptico

Fuente: envato.com

Las bicicletas elípticas plegables Premium ofrecen una serie de funciones extra como un sistema de resistencia sofisticado o programas de entrenamiento personalizado. Aunque suelen ser más pesadas y puede ser un problema si no se cuenta con el espacio justo en casa. Además ofrecen mayores niveles de resistencia para realizar un ejercicio más profesional.

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Guía de compra: Qué debes tener en cuenta a la hora de elegir una bicicleta elíptica plegable

Las bicicletas elípticas plegables son una alternativa para hacer ejercicios en lugares cerrados y limitados de espacio. Ofrecen lo mejor de las bicicletas elípticas sin tener que sacrificar mucho espacio en casa.

Pero a la hora de elegir la mejor bicicleta elíptica plegable nos perdemos entre tantas características que ignoramos lo que de verdad importa. Por esta razón te presentamos algunos parámetros a evaluar para realizar una compra inteligente.

Tamaño y peso

Cuando hablamos del peso de una bicicleta elíptica plegable, debemos tomar en cuenta que al terminar el ejercicio debemos moverla así que optar por maquinas muy pesadas no sería tan conveniente. Pero hay que reconocer que a mayor peso, mayor es la estabilidad, resistencia y calidad de la bicicleta.

En cuando al peso máximo soportado siempre debemos respetar el límite para no afectar su rendimiento, funcionamiento y estabilidad. Las más básicas soportan entre 90 y 100 kilogramos, pero podemos encontrar equipos que superan los 150 kilogramos.

En cuanto a la longitud ideal de una bicicleta elíptica plegable lo ideal sería escoger una maquina mayor a 100 centímetros, para tener una buena zancada. Si eres una persona alta lo recomendable es una bicicleta mayor a 130 centímetros.

Ajustes de resistencia

Es un parámetro muy importante ya que a medida que pase el tiempo podremos avanzar poco a poco para mejorar nuestra aptitud física. Podemos encontrar bicicletas básicas con 8 niveles y bicicletas más sofisticadas con más de 21 niveles de resistencia.

También de acuerdo al tipo de resistencia tenemos las mecánicas que suelen ser más económicas pero algo ruidosas. Las magnéticas un poco más costosas pero con un control personalizado, ejerciendo la resistencia por medio de imanes.

Por ultimo tenemos las resistencias electromagnéticas similares a la anterior pero con mayor precisión y control, además de que pueden automatizarse.

Modos extra

Toda bicicleta debe contar con funciones básicas para conocer el pulso, frecuencia cardiaca, tiempo, calorías, distancia y velocidad. Pero hay modelos que ofrecen una gran variedad de funciones extras como programas automáticos o perfiles de entrenamiento personalizado.

Existen modelos con altavoces, entradas USB, aplicaciones y Bluetooth pero esto dependerá de ti valorar estas funciones extra y de si son indispensables para entrenar en casa.

Volante de inercia

El volante de inercia influye sobre la intensidad del ejercicio, a mayor esfuerzo mayor serán los resultados. Este es el disco con peso que gira a mayor velocidad que los pedales. Podemos buscar una bicicleta básica con 7 a 10 kilogramos como mínimo, pero lo ideal sería un volante de inercia entre 12 y 21 kilogramos.

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Cristian Yañez
Cristian Yañez
Médico

Amante de la literatura, fiel seguidor de la ficción, suelo escribir en mis ratos libres para explorar nuevos horizontes. Cinéfilo, Otaku, ciencia y naturaleza, aprendiendo cada día un poco más. Aficionado a las compras online, buscando solo lo mejor que pueda aportar un verdadero valor que sea aprovechado por mis pacientes.